سلام.بله هیچوقت ناامید نشید.سه بار درهفته جوانه گندم و دوبار تخم مرغ آبپز.دوبار سبزی گشنیزجعفری.یک پودر مولتی ویتامین (پودرهای ایرانی هم باشه عیب نداره فقط حتما پودر مولتی ویتامین باشه چه ایرانی چه خارجی) تهیه کنید و روی غذاهای نرم یک روز در میون بریزید.
سرکه سیب هم دو قطره در آبخوری سه روز در میون.
موفق باشید